12月 自宅レッスン日

今年も残り一月となりました。

寒い冬を元気にお過ごし頂く為にもしなやかで力強い身体作りをしていきましょう🎵

5日(木)   ※10:00〜12:00ロングコース

                デトックスクラス 残3️⃣

10日(火) ※11:30からのハタヨガお子様がいらっしゃいます 残2️⃣

11日(水) ※10:00〜12:00ロングコース

               デトックスクラス 残2️⃣

17日(火) ※11:30からのハタヨガ はプライベートレッスンになりました(^^)

18日(水) ※11:30からのハタヨガ❎

20日(金) ※11:30からのハタヨガ お子様いらっしゃいます 残3️⃣

23日(月) ※10:00からのリラックス 残3️⃣

               ※11:30からのハタヨガ❎

全日程 10:00〜11:00 リラックスヨガ

             11:30〜12:30 ハタヨガ

・リラックスヨガは、凝りをほぐして柔軟性を高めるクラス

・ハタヨガは、ゆったりとした呼吸と動きで筋力アップと柔軟性を高めていくクラス

・料金1000円（初回500円）

※2時間ロングコースは都度料金が変更になりますのでお問い合わせくださいませ☆

・各回定員4名様

・持ち物 水分、動きやすい服装、ヨガマット（貸し出し有り）

・男性のみのご予約はご遠慮ください。（ただし、ご夫婦参加・カップル参加の方は大丈夫です♪）

・お子様連れの方は最初にその旨ご連絡お願いします。

・お申込みは前日18時まで☆

・出張ヨガご希望の方は上記の日程よりレッスン日をお選びください。その際、時間は変更することがあります。（すでに自宅ヨガレッスン入っている場合は出張ヨガは出来ませんのでご了承ください）

お申込の方へは個別に住所お知らせ致します(^^)

駐車場に限りがありますので、可能な方はお乗合せの上起こし下さい😌

皆様、お申込お待ちしています💕